نکات بهداشتی لباس ورزشی زنانه
بهداشت لباس ورزشی زنانه، برای بانوان بسیار موضوع مهمی به شمار می رود. پوست بدن بانوان حساس می باشد، به همین دلیل بهتر است هر بانویی، نکات مهم بهداشت لباس ورزشی را در باشگاه رعایت کند. اگر بهداشت لباس ورزشی زنانه به درستی رعایت نشود، ممکن است باعث حساسیت در سطح پوست شود و منجر به رشد باکتری و در نتیجه بیماری پوستی شود. شما می توانید تمام اطلاعتی که برای بهداشت لباس ورزشی زنانه نیاز دارید را در این مقاله مطالعه نمایید.
چرا بهداشت لباس ورزشی زنانه اهمیت دارد؟
اگر کسانی که به باشگاه می روند، بهداشت فردی خود را رعایت نکنند، با انتقال بیماری و باکتری ها به دیگر ورزشکاران، اعضای باشگاه با انواع بیماری های پوستی مواجه خواهند شد. اهمیت بهداشت لباس ورزشی زنانه به قدری بالا است که با سلامت جسم رابطه مستقیم می سازد. بهداشت لباس ورزشی مخصوصاً در مکان عمومی مثل باشگاه، حتماً لازم است که مورد توجه قرار گیرد. اگر به بهداشت لباس ورزشی خود توجه نمایید، پوست بدن شما در سلامت کامل به سر خواهد برد. به علاوه در ظاهر لباس هم می تواند تاثیر گذار باشد. چرا که رعایت نکات بهداشتی، می تواند عمر و دوام لباس را بالا ببرد.
بهداشت لباس ورزشی زنانه شامل چه اقدامی می شود؟
برای باشگاه رفتن و ورزش کردن، وسایلی از قبیل لباس ورزشی، اکسسوری ورزشی، کتونی ورزشی احتیاج پیدا می کنید. از آن جایی که ورزش با تعریق همراه می شود، بهتر است برای سلامت جسم خود، از نحوه چگونگی بهداشت لباس ورزشی زنانه آگاه باشید. به علاوه برای ورزش نیاز است که به باشگاه ورزشی مراجعه نمایید. حضور در محیط عمومی مانند باشگاه، اهمیت بهداشت لباس ورزشی زنانه را دو چندان می نماید. لازم است بدانید که بهداشت لباس ورزشی زنانه از زمانی آغاز می شود که تصمیم به پوشیدن این لباس می گیرید و تا زمانی که می خواهید اقدام به شستشو نمایید، ادامه دار خواهد بود. این روند بهداشتی، در هر دفعه که نیاز است لباس ورزشی زنانه را بپوشید، لازم است به صورت کامل رعایت شود.
نکاتی که هر بانویی برای بهداشت لباس ورزشی زنانه باید بداند!
- در هر زمان که ورزش خود را به اتمام رساندید، لباس ورزشی خود را در یک کیف مجزا قرار دهید، سپس در داخل ساک ورزشی بیاندازید. در این حالت لباس کثیف با سطح ساک ورزشی در تماس نخواهد بود تا در استفاده بعدی لباس تمیز را آلوده ننماید.
- برای کتونی ورزشی خود از کیف مجزا استفاده کنید تا به هیچ عنوان آلودگی های سطح کتونی به لباس ورزشی منتقل نشود.
- لباس ورزشی زنانه را جدا از سایر البسه خود بشورید تا آلودگی های سطحِ هر لباس، به لباس دیگر منتقل نشود.
- فراموش نکنید که لباس را در محیط باشگاه پوشیده اید، محیط باشگاه یک محیط عمومی به حساب می آید. به همین دلیل شما در معرض انتقال بسیاری از بیماری ها هستید. از این رو بهتر است بعد از هر استفاده، اجازه دهید لباس باشگاه در فضای باز نفس بکشد تا از آلودگی ها پاک شود.
- برای بهداشت لباسی که در تن داشته اید، می توانید آن را سم زدایی نمایید. بدین شکل که قرار دادن لباس ورزشی در محلول آب و سرکه، می تواند بوی نامطبوعِ تعریق را از بین ببرد. مقدار سرکه در این محلول خیلی کم است، توجه داشته باشید که نباید از سرکه بیشتر از یک چهارم آب استفاده نمایید؛ چون که سرکه حالت اسیدی دارد و به راحتی می تواند به بافت لباس ورزشی آسیب بزند. اگر از این محلول استفاده کردید، مرحله آبکشی را تکرار کنید تا سرکه ای در لباس باقی نماند.
- رعایت بهداشت لباس ورزشی زنانه، مستلزم شستشوی اصولی است. پس باید با چگونگی شستشوی هر لباس ورزشی آشنا باشید.
- برای داشتن پوستی سالم، بهتر است هر لباسی که برای باشگاه در نظر گرفته اید را تند تند عوض کنید. در همان روزی که به باشگاه می روید، لباس ورزشی خود را بشورید تا امکان رشد باکتری را به حداقل برسانید.
- خشک کردن لباس ورزشی را به درستی انجام دهید. اگر مراحل خشک کردن را به صورت اصولی و صحیح انجام ندهید، ممکن است باکتری هایی در سطح لباس ایجاد شود که برای سلامت شما خطرناک باشد. قرار دادن لباس ورزشی در فضای باز و زیر نور خورشید به صورت غیر مستقیم، هرگونه باکتری را در لباس از بین می برد.
مطالعه کنید: اصول صحیح شست و شوی لباس ورزشی زنانه
ترفند اساسی برای بهداشت لباس ورزشی زنانه به چه صورت است؟
برای اینکه بتوانید بهداشت لباس ورزشی زنانه خود را به درستی انجام دهید، بهتر است که از لباس های کمتری استفاده کنید. پوشیدن لباس های زیاد و اضافی با تعریق بیشتری همراه خواهد بود. این موضوع سبب می شود که مدام عرق کنید که کاملاً غیر بهداشتی می باشد. به همین دلیل می توانید به سمت لباس هایی مثل شورتک و نیم تنه بروید که فقط نیمی از بدن را پوشش می دهند. برای خرید لباس ورزشی زنانه باکیفیت و ارزان می توانید از فروشگاه بانو شاپ محصولات جذابی را سفارش دهید.
فاکتور اصلی برای رعایت بهداشت لباس ورزشی زنانه چیست؟
بهتر است قبل از شستشو اجازه دهید تعریق ایجاد شده در سطح لباس، در فضای باز و هوای آزاد خشک شود. در این شرایط اگر باکتری هم در سطح لباس ایجاد شده باشد، در هوای آزاد از بین خواهد رفت. پس برای اینکه از بهداشت لباس ورزشی زنانه خود مطمئن باشید، این مرحله را به هیچ وجه فراموش نکنید.
باید و نباید های بهداشت لباس ورزشی زنانه چیست؟
- اگر لباس ورزشی را در باشگاه می پوشید، بهتر است در زمان هایی که از دستگاه های باشگاه می خواهید استفاده کنید، از یک پارچه تمیز شخصی کمک بگیرید. بدین شکل که با هر بار نشستن بر روی دستگاه مختلف، خیالتان از بابت بهداشت دستگاه و تجهیزات باشگاه، راحت خواهد بود. برای رعایت بهداشت عمومی، به هیچ عنوان دستگاه را با تعریق خود رها نکنید. در این شرایط با دستمال مناسب و تمیز، تعریق ایجاد شده را برای ورزشکار بعدی، کاملاً خشک و تمیز نمایید.
- برای رعایت بهداشت لباس ورزشی زنانه، نباید لباس شخصی خود را به دیگران قرض دهید.
- هنگامی که لکه ای در سطح لباس ایجاد شود، باید برای حفظ بهداشت لباس ورزشی، در همان لحظه اقدام به لکه بری نمایید.
- لباس ورزشی زنانه باید در همان روزی که استفاده می شود، شسته شود.
- باید برای رعایت بهداشت، از ادغام کردن لباس های مختلف در زمان شستشو، خودداری کرد. می توانید ست ورزشی زنانه ی خود را با سایر لباس هایی که جنس یکسانی دارند بشورید.
- برای حفظ و نگه داری در حین رعایت بهداشت، انواع لباس ورزشی به صورت مجزا، باید با دست شسته شود. چنانچه با نکات نگه داری اصولی از لباس ورزشی آشنایی ندارید، می توانید به مقاله “اصول صحیح شستشو لباس ورزشی زنانه” در فروشگاه بانو شاپ، مراجعه نمایید. اطلاعاتی که در این مقاله از فروشگاه بانو شاپ درج شده است، می تواند شما را در حفظ و نگهداری هر کدام از لباس ورزشی هایتان کمک کند.
- نباید لباسی مانند نیم تنه را در کنار سایر لباس ورزشی شست. این لباس یک سوتین ورزشی به حساب می آید، از این رو، بهتر است مانند یک لباس زیر، به بهداشت آن اهمیت داد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه نگهداری نیم تنه فقط کافی است به سایر مقالات فروشگاه بانو شاپ مراجعه فرمایید.
- مواد شوینده های قوی و لکه بر های موجود در بازار، برای بهداشت لباس ورزشی زنانه مناسب نیستند. متریال و مواد به کار رفته در این شوینده ها ممکن است برای پوست بانوان حساسیت زا باشد، از همین روی، بهتر است از شوینده های ملایم و ضعیف استفاده کنید.
- باید حتماً برای اینکه تمام بهداشت لباس ورزشی را به درستی انجام داده باشید، بعد از شستشو، اقدام به خشک کردن نمایید. رها کردن لباس به صورت خیس، منجر به رشد انواع باکتری ها و در نتیجه انواع بیماری های پوستی برای شما خواهد شد.
اشتراک گذاری
